2.5 km | 00:13:28 | 05:24/km日期: 2018-10-13 10:40 - 平均心率: 150 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'25" / 05'23" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'28" (+00'02") | 400 / 400 |
2 | | 13'22" (+09'56") | 112 / 512 |
3 | | 03'26" | 400 / 912 |
4 | | 12'27" (+09'01") | 120 / 1032 |
5 | | 03'37" (+00'11") | 400 / 1432 |
6 | | 11'55" (+08'29") | 125 / 1558 |
7 | | 03'39" (+00'13") | 400 / 1958 |
8 | | 13'26" (+10'00") | 111 / 2069 |
9 | | 03'37" (+00'11") | 400 / 2469 |
10 | | 15'12" (+11'46") | 22 / 2492 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.41 km adidas adizero Boston 6
adizero Boston 6
adizeor boston 6
累積 :
5484.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'23" | 00:10'48" |
2.5 | 05'24" | 00:13'28" |