3.3 km | 00:23:05 | 06:58/km日期: 2018-10-13 06:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 4072 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'55" / 06'43" / 06'12" / 10'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" (+00'44") | 1007 / 1007 | 168 / 86 |
2 | | 06'42" (+00'33") | 1001 / 2008 | 172 / 86 |
3 | | 06'09" | 1006 / 3015 | 167 / 97 |
4 | | 10'34" (+04'25") | 305 / 3320 | 218 / 43 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 309.21 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'43" | 00:13'38" |
3 | 06'12" | 00:19'50" |
3.3 | 10'38" | 00:23'05" |