8.4 km | 00:52:16 | 06:14/km日期: 2014-03-29 06:51 - 平均心率: 89 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 05'52" / 05'48" / 06'27" / 06'17" / 06'04" / 06'16" / 06'32" / 05'56" / 08'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
180.15 km asics K18 累積 :
130.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'48" | 00:11'40" |
3 | 06'27" | 00:18'07" |
4 | 06'17" | 00:24'24" |
5 | 06'04" | 00:30'28" |
6 | 06'16" | 00:36'44" |
7 | 06'32" | 00:43'16" |
8 | 05'56" | 00:49'12" |
8.4 | 08'19" | 00:52'16" |