8.5 km | 00:48:15 | 05:38/km日期: 2018-10-11 08:50 - 平均心率: 158 - 卡路里: 338 Cal
Pace: 07'20" / 05'31" / 05'29" / 05'25" / 05'40" / 05'57" / 05'22" / 05'37" / 03'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
78.32 km KALENJI Run Active 累積 :
609.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 05'31" | 00:12'51" |
3 | 05'29" | 00:18'20" |
4 | 05'25" | 00:23'45" |
5 | 05'40" | 00:29'25" |
6 | 05'57" | 00:35'22" |
7 | 05'22" | 00:40'44" |
8 | 05'37" | 00:46'21" |
8.5 | 03'30" | 00:48'15" |