5.2 km | 01:05:44 | 12:43/km日期: 2018-10-06 07:05 - 平均心率: 104 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 6627 - 平均步頻: 100 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 23'24" / 06'01" / 20'10" / 06'03" / 07'23" / 16'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 23'10" (+17'11") | 1002 / 1002 | 96 / 44 |
2 | | 05'59" | 1002 / 2004 | 138 / 120 |
3 | | 20'06" (+14'07") | 1001 / 3006 | 76 / 65 |
4 | | 06'02" (+00'03") | 1010 / 4016 | 137 / 120 |
5 | | 07'22" (+01'23") | 1001 / 5018 | 124 / 108 |
6 | | 14'42" (+08'43") | 168 / 5186 | 105 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 158.40 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'24" | 00:23'24" |
2 | 06'01" | 00:29'25" |
3 | 20'10" | 00:49'35" |
4 | 06'03" | 00:55'38" |
5 | 07'23" | 01:03'01" |
5.2 | 16'05" | 01:05'44" |