賴小瑋 2018/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

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6.8 km | 01:09:59 | 10:16/km

日期: 2018-10-07 07:02 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(23)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'20"

(09'20")

6.44 (-0.50)

1000 / 1000

2

10'05"

(19'25")

5.95 (-0.99)

999 / 1999

3

10'23"

(29'48")

5.80 (-1.14)

1002 / 3002

4

08'36"

(38'24")

6.94

993 / 3995

5

08'49"

(47'13")

6.84 (-0.09)

1005 / 5001

展開計圈分析

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Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'20"	00:09'20"
2	10'12"	00:19'32"
3	10'16"	00:29'48"
4	08'39"	00:38'27"
5	08'46"	00:47'13"
6	13'04"	01:00'17"
6.8	08'48"	01:07'25"

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