3.2 km | 00:23:32 | 07:18/km日期: 2018-10-02 06:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 196 Cal - 總步數: 4036 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 79 cm
Pace: 07'33" / 07'22" / 07'13" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" (+00'21") | 1004 / 1004 | 169 / 78 |
| 2 | | 07'21" (+00'11") | 1000 / 2005 | 170 / 79 |
| 3 | | 07'10" | 1005 / 3011 | 173 / 80 |
| 4 | | 06'21" | 217 / 3228 | 176 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 36.63 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'22" | 00:14'55" |
| 3 | 07'13" | 00:22'08" |
| 3.2 | 06'26" | 00:23'32" |
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