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5.2 km | 00:37:22 | 07:08/km 日期: 2012-11-21 05:45 - 地點: 碧潭新店溪岸 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74% Pace: 07'25" / 07'12" / 07'14" / 06'49" / 07'01" / 07'13" / 左膝內側跑起來還是有痛點,只能用最慢的速度跑跑看,越跑還是越痛沒有好的跡象,跑完5k走路開始又一擺一擺,明顯不舒服,看來還是不能急,持續冰敷拉筋,希望早點恢復正常 11月累積里程 : 121.62 km Garmin 上傳 | 11 years ago · 留言
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