3.9 km | 00:25:57 | 06:34/km日期: 2018-09-30 17:21 - 平均心率: 98 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 15'51" / 04'17" / 02'39" / 03'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:28'15" (+22'08") | 38 / 38 |
2 | | 06'07" | 249 / 287 |
3 | | 12'46" (+06'39") | 1046 / 1333 |
4 | | 02'56" | 2612 / 3946 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
143.80 km UA speedform Apollo 累積 :
10758.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'51" | 00:15'51" |
2 | 04'17" | 00:20'08" |
3 | 02'39" | 00:22'47" |
3.9 | 03'10" | 00:25'47" |