4.4 km | 00:20:34 | 04:40/km日期: 2018-09-30 08:42 - 平均心率: 143 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 04'10" / 04'36" / 04'52" / 05'09" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'22") | 395 / 4395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 76.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'36" | 00:08'46" |
| 3 | 04'52" | 00:13'38" |
| 4 | 05'09" | 00:18'47" |
| 4.4 | 04'33" | 00:20'35" |
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