10.8 km | 01:11:08 | 06:33/km日期: 2018-09-29 16:51 - 平均心率: 167 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 11654 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'06" / 06'09" / 06'12" / 06'16" / 06'27" / 05'02" / 06'18" / 06'54" / 06'46" / 07'08" / 07'42" / 00'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'07") | 1008 / 1008 | 163 / 100 |
2 | | 06'09" (+00'13") | 1007 / 2016 | 163 / 99 |
3 | | 06'07" (+00'11") | 1004 / 3021 | 164 / 99 |
4 | | 06'17" (+00'21") | 1006 / 4028 | 162 / 97 |
5 | | 06'21" (+00'25") | 1003 / 5031 | 163 / 96 |
6 | | 05'56" | 1002 / 6033 | 167 / 100 |
7 | | 06'25" (+00'29") | 1002 / 7035 | 164 / 94 |
8 | | 07'15" (+01'19") | 1004 / 8039 | 161 / 85 |
9 | | 06'32" (+00'36") | 1004 / 9044 | 164 / 93 |
10 | | 07'14" (+01'18") | 1009 / 10053 | 161 / 85 |
11 | | 07'41" (+01'45") | 834 / 10888 | 166 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 41.93 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'09" | 00:12'15" |
3 | 06'12" | 00:18'27" |
4 | 06'16" | 00:24'43" |
5 | 06'27" | 00:31'10" |
6 | 05'02" | 00:36'12" |
7 | 06'18" | 00:42'30" |
8 | 06'54" | 00:49'24" |
9 | 06'46" | 00:56'10" |
10 | 07'08" | 01:03'18" |
11 | 07'42" | 01:11'00" |
10.8 | 00'-48" | 01:11'08" |