9.1 km | 01:36:55 | 10:39/km日期: 2018-09-23 16:59 - 平均心率: 148 - 卡路里: 992 Cal - 總步數: 8923 - 平均步頻: 92 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'18" / 09'12" / 09'41" / 11'24" / 10'13" / 10'50" / 10'57" / 11'26" / 11'29" / 34'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'28" | 1007 / 1007 | 159 / 74 |
2 | | 09'21" (+00'53") | 1007 / 2015 | 115 / 92 |
3 | | 10'10" (+01'42") | 1005 / 3021 | 109 / 89 |
4 | | 11'29" (+03'01") | 1002 / 4024 | 94 / 92 |
5 | | 10'31" (+02'03") | 1001 / 5025 | 81 / 116 |
6 | | 11'13" (+02'45") | 1000 / 6026 | 81 / 108 |
7 | | 10'58" (+02'30") | 1001 / 7027 | 70 / 128 |
8 | | 11'24" (+02'56") | 1007 / 8034 | 65 / 132 |
9 | | 11'33" (+03'05") | 1002 / 9037 | 70 / 122 |
10 | | 13'44" (+05'16") | 98 / 9135 | 102 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 33.00 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 09'12" | 00:17'30" |
3 | 09'41" | 00:27'11" |
4 | 11'24" | 00:38'35" |
5 | 10'13" | 00:48'48" |
6 | 10'50" | 00:59'38" |
7 | 10'57" | 01:10'35" |
8 | 11'26" | 01:22'01" |
9 | 11'29" | 01:33'30" |
9.1 | 34'47" | 01:36'55" |