11.0 km | 02:07:44 | 11:36/km日期: 2018-09-24 18:43 - 平均心率: 111 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 28524 - 平均步頻: 223 - 平均步幅: 38 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'08" / 10'45" / 10'59" / 10'59" / 11'44" / 12'07" / 11'41" / 12'00" / 11'23" / 12'24" / 11'52" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'09" | 1008 / 1008 | 226 / 43 |
2 | | 10'41" (+00'32") | 1004 / 2013 | 230 / 40 |
3 | | 11'22" (+01'13") | 1002 / 3015 | 226 / 38 |
4 | | 11'00" (+00'51") | 1006 / 4022 | 228 / 39 |
5 | | 11'46" (+01'37") | 1000 / 5022 | 223 / 37 |
6 | | 12'29" (+02'20") | 1000 / 6023 | 220 / 36 |
7 | | 11'41" (+01'32") | 1001 / 7024 | 223 / 38 |
8 | | 11'52" (+01'43") | 1005 / 8029 | 219 / 38 |
9 | | 11'29" (+01'20") | 1005 / 9035 | 222 / 39 |
10 | | 12'42" (+02'33") | 1006 / 10042 | 217 / 36 |
11 | | 11'57" (+01'48") | 1002 / 11045 | 220 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
300.47 km 美津濃 黑 累積 :
1421.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'08" | 00:10'08" |
2 | 10'45" | 00:20'53" |
3 | 10'59" | 00:31'52" |
4 | 10'59" | 00:42'51" |
5 | 11'44" | 00:54'35" |
6 | 12'07" | 01:06'42" |
7 | 11'41" | 01:18'23" |
8 | 12'00" | 01:30'23" |
9 | 11'23" | 01:41'46" |
10 | 12'24" | 01:54'10" |
11 | 11'52" | 02:06'02" |
11.0 | 586'12" | 02:07'44" |