9.1 km | 01:03:44 | 07:02/km日期: 2018-09-24 17:40 - 平均心率: 162 - 卡路里: 488 Cal - 總步數: 11772 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'05" / 06'58" / 07'04" / 07'01" / 07'04" / 07'04" / 06'48" / 07'02" / 07'00" / 12'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" (+00'13") | 1008 / 1008 | 181 / 78 |
2 | | 06'58" (+00'09") | 1009 / 2017 | 183 / 78 |
3 | | 06'59" (+00'10") | 1002 / 3019 | 184 / 77 |
4 | | 07'02" (+00'13") | 1006 / 4026 | 185 / 76 |
5 | | 06'59" (+00'10") | 1001 / 5028 | 186 / 76 |
6 | | 07'02" (+00'13") | 1004 / 6032 | 185 / 76 |
7 | | 06'49" | 1005 / 7037 | 185 / 79 |
8 | | 06'56" (+00'07") | 1002 / 8040 | 185 / 77 |
9 | | 07'01" (+00'12") | 1005 / 9046 | 183 / 77 |
10 | | 10'54" (+04'05") | 50 / 9096 | 170 / 53 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 33.36 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'58" | 00:14'03" |
3 | 07'04" | 00:21'07" |
4 | 07'01" | 00:28'08" |
5 | 07'04" | 00:35'12" |
6 | 07'04" | 00:42'16" |
7 | 06'48" | 00:49'04" |
8 | 07'02" | 00:56'06" |
9 | 07'00" | 01:03'06" |
9.1 | 12'33" | 01:03'44" |