13.0 km | 01:24:03 | 06:27/km日期: 2018-09-23 17:43 - 平均心率: 183 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 16262 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'02" / 06'05" / 05'48" / 05'31" / 05'45" / 05'34" / 13'09" / 06'00" / 05'48" / 05'45" / 05'39" / 05'45" / 05'53" / 14'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" (+01'32") | 1009 / 1009 | 186 / 76 |
2 | | 06'00" (+00'30") | 1002 / 2012 | 189 / 87 |
3 | | 05'46" (+00'16") | 1005 / 3017 | 190 / 91 |
4 | | 05'30" | 1000 / 4018 | 190 / 95 |
5 | | 05'43" (+00'13") | 1005 / 5023 | 189 / 92 |
6 | | 05'35" (+00'05") | 1004 / 6028 | 190 / 94 |
7 | | 13'11" (+07'41") | 1000 / 7029 | 211 / 35 |
8 | | 06'01" (+00'31") | 1004 / 8033 | 189 / 87 |
9 | | 05'45" (+00'15") | 1008 / 9041 | 191 / 90 |
10 | | 05'43" (+00'13") | 1005 / 10047 | 190 / 91 |
11 | | 05'39" (+00'09") | 1008 / 11055 | 191 / 92 |
12 | | 05'41" (+00'11") | 1002 / 12057 | 190 / 92 |
13 | | 05'52" (+00'22") | 1005 / 13063 | 191 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 345.34 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'05" | 00:13'07" |
3 | 05'48" | 00:18'55" |
4 | 05'31" | 00:24'26" |
5 | 05'45" | 00:30'11" |
6 | 05'34" | 00:35'45" |
7 | 13'09" | 00:48'54" |
8 | 06'00" | 00:54'54" |
9 | 05'48" | 01:00'42" |
10 | 05'45" | 01:06'27" |
11 | 05'39" | 01:12'06" |
12 | 05'45" | 01:17'51" |
13 | 05'53" | 01:23'44" |
13.0 | 13'53" | 01:24'03" |