Jack 2018/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Jack 新北市
ID 319992

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5.1 km | 00:35:14 | 06:57/km

日期: 2018-09-23 20:30 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'14" / 06'55" / 05'54" / 06'17" / 06'41" / 36'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'04" (+01'07")

1057 / 1057

2

07'30"

(14'59")

06'13" (+00'16")

1203 / 2260

3

06'54"

(21'53")

06'24" (+00'27")

1076 / 3336

4

06'47"

(28'40")

06'42" (+00'45")

1010 / 4347

5

06'17"

(34'57")

05'57"

1053 / 5400

9月累積里程 : 20.44 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'55"	00:14'09"
3	05'54"	00:20'03"
4	06'17"	00:26'20"
5	06'41"	00:33'01"
5.1	36'56"	00:35'14"

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