6.1 km | 00:54:35 | 08:56/km日期: 2018-09-22 16:12 - 平均心率: 113 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 5946 - 平均步頻: 108 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'28" / 07'09" / 09'21" / 15'27" / 07'26" / 07'43" / 10'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" | 1002 / 1002 | 49 / 309 |
2 | | 07'04" (+00'37") | 1010 / 2013 | 34 / 414 |
3 | | 09'18" (+02'51") | 1003 / 3017 | 101 / 106 |
4 | | 15'30" (+09'03") | 1000 / 4017 | 114 / 56 |
5 | | 07'26" (+00'59") | 1001 / 5018 | 163 / 82 |
6 | | 07'42" (+01'15") | 1000 / 6019 | 165 / 78 |
7 | | 09'07" (+02'40") | 100 / 6119 | 168 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 222.34 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 07'09" | 00:13'37" |
3 | 09'21" | 00:22'58" |
4 | 15'27" | 00:38'25" |
5 | 07'26" | 00:45'51" |
6 | 07'43" | 00:53'34" |
6.1 | 10'06" | 00:54'35" |