林秀 2018/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

林秀台南
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44.5 km | 02:31:54 | 17.6 km/h

日期: 2018-09-22 05:57 - 卡路里: 1473 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'11"

(04'11")

14.40 (-12.47)

1002 / 1002

2

03'55"

(08'06")

15.52 (-11.35)

1012 / 2014

3

02'56"

(11'02")

20.45 (-6.41)

999 / 3013

4

02'47"

(13'49")

21.43 (-5.44)

993 / 4007

5

02'54"

(16'43")

21.05 (-5.81)

1015 / 5022

展開計圈分析

9月累積里程 : 68.51 km

Android - samsung SM-A510Y 上傳 | 5 years ago

Shenyang , 蘇柏菁和其他 3 人說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.3	-1.6 %
2	15.3	-1.6 %
3	20.5	-1.3 %
4	21.6	-0.9 %
5	21.1	3.3 %
6	16.9	-1.2 %
7	18.2	-2.3 %
8	21.4	1.2 %
9	21.2	3.6 %
10	18.6	2.2 %
11	22.0	1.6 %
12	23.7	-1.7 %
13	21.4	1.0 %
14	21.8	-0.8 %
15	20.7	1.0 %
16	16.1	1.3 %
17	21.3	-0.8 %
18	20.3	2.0 %
19	21.3	-2.0 %
20	21.2	-1.7 %
21	16.6	-2.6 %
22	16.2	5.8 %
23	11.5	-4.4 %
24	14.6	4.8 %
25	19.5	-1.5 %
26	19.7	-1.5 %
27	19.7	-1.3 %
28	18.8	-2.7 %
29	18.7	1.8 %
30	13.5	2.5 %
31	17.9	-0.4 %
32	19.4	-1.0 %
33	19.9	-0.5 %
34	19.3	2.6 %
35	27.1	-2.3 %
36	21.6	-1.6 %
37	15.0	1.7 %
38	22.2	2.8 %
39	18.1	-1.5 %
40	16.2	3.0 %
41	23.1	-3.7 %
42	18.3	2.2 %
43	19.0	2.2 %
44	16.0	3.0 %
44.5	14.1	-1.2 %

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