6.8 km | 00:50:48 | 07:25/km日期: 2018-09-22 06:22 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 09'09" / 07'21" / 08'23" / 06'38" / 07'42" / 09'28" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'08" (+02'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'42" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" | 847 / 6847 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 60.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'09" | 00:09'09" |
2 | 07'21" | 00:16'30" |
3 | 08'23" | 00:24'53" |
4 | 06'38" | 00:31'31" |
5 | 07'42" | 00:39'13" |
6 | 09'28" | 00:48'41" |
6.8 | 06'25" | 00:54'08" |