9.4 km | 00:58:05 | 06:10/km日期: 2018-09-18 20:00 - 平均心率: 141 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 9416 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'06" / 05'59" / 06'16" / 06'16" / 06'17" / 06'00" / 06'16" / 06'07" / 06'02" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'05") | 1004 / 1004 | 161 / 101 |
2 | | 06'00" | 1007 / 2012 | 162 / 102 |
3 | | 06'14" (+00'14") | 1005 / 3017 | 161 / 99 |
4 | | 06'10" (+00'10") | 1003 / 4020 | 161 / 100 |
5 | | 06'16" (+00'16") | 1002 / 5022 | 161 / 98 |
6 | | 06'01" (+00'01") | 1003 / 6025 | 163 / 101 |
7 | | 06'13" (+00'13") | 1010 / 7035 | 162 / 99 |
8 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 8036 | 162 / 100 |
9 | | 06'02" (+00'02") | 1009 / 9046 | 162 / 101 |
10 | | 06'32" (+00'32") | 402 / 9448 | 161 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
154.24 km 愛迪達 1 累積 :
1432.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'59" | 00:12'05" |
3 | 06'16" | 00:18'21" |
4 | 06'16" | 00:24'37" |
5 | 06'17" | 00:30'54" |
6 | 06'00" | 00:36'54" |
7 | 06'16" | 00:43'10" |
8 | 06'07" | 00:49'17" |
9 | 06'02" | 00:55'19" |
9.4 | 06'52" | 00:58'05" |