2.4 km | 00:08:16 | 03:29/km日期: 2018-09-20 20:07 - 平均心率: 125 - 卡路里: 80 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 03'24" / 03'33" / 03'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'14" | 195 / 195 |
2 | | 03'24" (+00'10") | 402 / 597 |
3 | | 03'27" (+00'13") | 411 / 1008 |
4 | | 03'30" (+00'16") | 411 / 1420 |
5 | | 03'35" (+00'21") | 411 / 1831 |
6 | | 03'36" (+00'22") | 412 / 2244 |
7 | | 03'26" (+00'12") | 128 / 2372 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 173.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'24" | 00:03'24" |
2 | 03'33" | 00:06'57" |
2.4 | 03'34" | 00:08'17" |