吳婉瑜 2018/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳婉瑜基隆
ID 385663

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4.1 km | 00:33:44 | 08:14/km

日期: 2018-09-19 21:11 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 10'01" / 00'02" / 00'03" / 00'42" / 25'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'01"

(10'01")

02'54" (+00'58")

3448 / 3448

2

00'02"

(10'03")

02'02" (+00'06")

16 / 3465

3

00'03"

(10'06")

01'56"

25 / 3490

4

02'38"

(12'44")

02'04" (+00'08")

1268 / 4759

9月累積里程 : 4.43 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'01"	00:10'01"
2	00'02"	00:10'03"
3	00'03"	00:10'06"
4	00'42"	00:10'48"
4.1	25'00"	00:13'03"

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