5.7 km | 00:50:18 | 08:48/km日期: 2018-09-19 19:22 - 平均心率: 161 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 6595 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'32" / 07'29" / 08'55" / 09'11" / 08'01" / 12'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'32" (+00'05") | 1010 / 1010 | 165 / 80 |
2 | | 07'27" | 1002 / 2012 | 172 / 77 |
3 | | 08'55" (+01'28") | 1002 / 3015 | 122 / 91 |
4 | | 09'10" (+01'43") | 1007 / 4022 | 114 / 94 |
5 | | 08'06" (+00'39") | 1010 / 5032 | 143 / 86 |
6 | | 12'27" (+05'00") | 708 / 5741 | 80 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 5.71 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'29" | 00:15'01" |
3 | 08'55" | 00:23'56" |
4 | 09'11" | 00:33'07" |
5 | 08'01" | 00:41'08" |
5.7 | 12'56" | 00:50'18" |