3.1 km | 00:33:29 | 10:44/km日期: 2018-01-02 17:29 - 平均心率: 136 - 卡路里: 202 Cal
Pace: 08'48" / 07'53" / 15'56" / 11'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'46" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'44" (+07'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'26" (+02'40") | 116 / 3116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 129.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 07'53" | 00:16'41" |
3 | 15'56" | 00:32'37" |
3.1 | 11'35" | 00:33'58" |