Mark Lee 2018/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Mark Lee 基隆
ID 136196

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28.7 km | 01:25:54 | 20.0 km/h

日期: 2018-09-18 21:25 - 總爬升: 239 m - 卡路里: 775 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'28"

(03'28")

16.98 (-17.97)

980 / 980

2

03'18"

(06'46")

18.18 (-16.77)

997 / 1978

3

01'54"

(08'40")

32.14 (-2.81)

1012 / 2991

4

03'02"

(11'42")

19.89 (-15.06)

1000 / 3991

5

01'53"

(13'35")

32.73 (-2.22)

1021 / 5012

展開計圈分析

9月累積里程 : 188.10 km

Android - samsung SM-A730F 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.8	-18.5 %
2	18.2	3.5 %
3	32.7	-8.0 %
4	19.8	2.2 %
5	32.4	-0.7 %
6	34.6	-0.9 %
7	32.7	-0.6 %
8	29.3	1.4 %
9	28.3	1.0 %
10	28.3	5.0 %
11	15.9	-1.2 %
12	25.7	2.0 %
13	26.1	2.8 %
14	25.4	11.0 %
15	20.3	3.8 %
16	12.0	-4.3 %
17	16.8	4.0 %
18	6.9	-4.2 %
19	29.3	-1.0 %
20	27.1	1.8 %
21	26.5	-0.8 %
22	27.5	-1.8 %
23	30.5	2.0 %
24	29.0	2.2 %
25	21.7	12.8 %
26	20.1	-1.9 %
27	28.6	-4.4 %
28	20.9	3.7 %
28.7	10.8	59.5 %

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