6.8 km | 02:25:44 | 21:20/km日期: 2018-09-16 12:00 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 26'19" / 23'59" / 21'37" / 08'37" / 19'21" / 23'54" / 26'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 26'18" (+12'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 23'55" (+10'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'49" (+01'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 19'18" (+05'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 21'37" (+07'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 30'07" (+16'16") | 826 / 6826 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
9.03 km ASICS GT-2000 2 累積 :
1541.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 26'19" | 00:26'19" |
2 | 23'59" | 00:50'18" |
3 | 21'37" | 01:11'55" |
4 | 08'37" | 01:20'32" |
5 | 19'21" | 01:39'53" |
6 | 23'54" | 02:03'47" |
6.8 | 26'36" | 02:25'46" |