金家豪 2018/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

金家豪基隆
ID 401535

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7.2 km | 00:51:45 | 07:14/km

日期: 2018-09-16 15:32 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'56" / 06'44" / 07'09" / 06'58" / 06'59" / 07'17" / 07'39" / 07'13" /

基本訓練

9月累積里程 : 20.17 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟和簡銘進說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	06'44"	00:14'40"
3	07'09"	00:21'49"
4	06'58"	00:28'47"
5	06'59"	00:35'46"
6	07'17"	00:43'03"
7	07'39"	00:50'42"
7.2	07'04"	00:51'47"

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