林如如 2018/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

林如如台北市
ID 399376

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3.0 km | 00:24:56 | 08:12/km

日期: 2018-09-15 07:44 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'30" / 07'53" / 07'44" / 08'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'30"

(08'30")

08'26" (+00'44")

1006 / 1006

2

07'59"

(16'29")

07'54" (+00'12")

1008 / 2014

3

07'45"

(24'14")

07'42"

1005 / 3020

4

00'14"

(24'28")

07'34"

30 / 3050

9月累積里程 : 25.62 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	07'53"	00:16'23"
3	07'44"	00:24'07"
3.0	08'44"	00:24'28"

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