6.2 km | 01:26:57 | 13:56/km日期: 2018-09-15 06:31 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 14'29" / 16'39" / 40'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'30" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'34" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'05" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'31" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'39" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'38" (+00'17") | 239 / 6239 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 70.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'29" | 00:14'29" |
2 | 16'39" | 00:31'08" |
6.2 | 02'15" | 00:40'42" |