陳裕銘 2018/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳裕銘台中
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14.8 km | 01:24:20 | 10.5 km/h

日期: 2018-09-15 05:22 - 總爬升: 544 m - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)

單車

9月累積里程 : 31.80 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.0	2.4 %
2	23.2	2.6 %
3	21.7	3.2 %
4	20.8	3.7 %
5	25.2	-4.2 %
6	22.6	3.4 %
7	17.1	3.5 %
8	15.9	6.0 %
9	14.5	6.0 %
10	6.5	8.1 %
11	19.1	-6.8 %
12	5.4	8.8 %
13	5.5	8.1 %
14	4.9	10.1 %
14.8	4.9	7.6 %

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