6.2 km | 00:50:17 | 08:07/km日期: 2018-09-09 16:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 9466 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 100%
Pace: 07'11" / 07'08" / 07'02" / 07'00" / 06'55" / 12'02" / 16'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'12" (+00'19") | 1010 / 1010 | 177 / 78 |
2 | | 07'02" (+00'09") | 1000 / 2011 | 174 / 81 |
3 | | 06'59" (+00'06") | 1004 / 3016 | 179 / 79 |
4 | | 06'57" (+00'04") | 1006 / 4022 | 180 / 79 |
5 | | 06'53" | 1003 / 5026 | 179 / 80 |
6 | | 12'00" (+05'07") | 1001 / 6028 | 214 / 38 |
7 | | 16'07" (+09'14") | 184 / 6212 | 200 / 30 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 76.01 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'08" | 00:14'19" |
3 | 07'02" | 00:21'21" |
4 | 07'00" | 00:28'21" |
5 | 06'55" | 00:35'16" |
6 | 12'02" | 00:47'18" |
6.2 | 16'12" | 00:50'17" |