9.9 km | 01:00:32 | 06:07/km日期: 2014-03-15 07:51 - 平均心率: 84 - 卡路里: 787 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 63%
Pace: 05'29" / 05'38" / 05'58" / 05'58" / 06'02" / 06'22" / 06'19" / 06'11" / 06'21" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" | 94 / 94 |
2 | | 06'05" (+00'47") | 9847 / 9941 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
180.15 km MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 :
717.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'38" | 00:11'07" |
3 | 05'58" | 00:17'05" |
4 | 05'58" | 00:23'03" |
5 | 06'02" | 00:29'05" |
6 | 06'22" | 00:35'27" |
7 | 06'19" | 00:41'46" |
8 | 06'11" | 00:47'57" |
9 | 06'21" | 00:54'18" |
9.9 | 07'00" | 01:00'32" |