10.2 km | 01:30:02 | 08:51/km日期: 2018-09-02 06:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 875 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'50" / 07'33" / 07'16" / 07'49" / 07'35" / 07'38" / 08'23" / 11'09" / 14'27" / 08'47" / 09'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 86.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 07'33" | 00:15'23" |
3 | 07'16" | 00:22'39" |
4 | 07'49" | 00:30'28" |
5 | 07'35" | 00:38'03" |
6 | 07'38" | 00:45'41" |
7 | 08'23" | 00:54'04" |
8 | 11'09" | 01:05'13" |
9 | 14'27" | 01:19'40" |
10 | 08'47" | 01:28'27" |
10.2 | 09'17" | 01:30'03" |