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Nini Chen
台中
ID 242392
211 位追隨者
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Nini Chen
100.0 km
|
01:26:06
|
06:33/km
日期:
2018-09-02 05:36
-
平均心率:
146
-
卡路里:
531 Cal
-
平均步頻:
190
-
溫度:
25°C
-
濕度:
97%
-
PM2.5:
良好(17)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'51"
(06'51")
06'51" (+00'44")
1000 / 1000
2
06'38"
(13'30")
06'38" (+00'31")
1000 / 2000
3
06'34"
(20'04")
06'34" (+00'27")
1000 / 3000
4
06'22"
(26'26")
06'22" (+00'15")
1000 / 4000
5
06'11"
(32'38")
06'11" (+00'04")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'24"
(39'02")
06'24" (+00'17")
1000 / 6000
7
06'47"
(45'50")
06'47" (+00'40")
1000 / 7000
8
06'49"
(52'39")
06'49" (+00'42")
1000 / 8000
9
07'05"
(59'45")
07'05" (+00'58")
1000 / 9000
10
06'55"
(01:06'40")
06'55" (+00'48")
1000 / 10000
11
06'17"
(01:12'58")
06'17" (+00'10")
1000 / 11000
12
06'09"
(01:19'07")
06'09" (+00'02")
1000 / 12000
13
06'07"
(01:25'15")
06'07"
1000 / 13000
14
00'50"
(01:26'06")
05'59"
139 / 13139
台中
N
ini Chen
·
留言
早安~
真的團練~
賽後評分:
就好玩
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~140
65~79%
2:M馬拉松配速區
140~158
79~89%
3:T乳酸耐力區
158~163
89~92%
4:A無氧耐力區
163~173
92~97.5%
5:I最大耗氧區
173~178
97.5~100%
最大心率為178
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
193.95 km
MIZUNO淺灰 Rider20 累積 :
2353.1 km
TCX 上傳
| 5 years ago
寶哥
,
David
和其他
41
人說推
·
留言
觀看另 16 則留言
Edward H
早安,團練愉快。。
2018-09-02 08:24 ·
1
個人推
鍾勝棋
早安
假期團練愉快
2018-09-02 08:37 ·
1
個人推
阿志
Nini 早安 團練輕鬆愉快
2018-09-02 08:47 ·
1
個人推
劉清泉
美女早安團練愉快
2018-09-02 09:01 ·
1
個人推
張艾迪
Nini早安~歡樂氣氛佳就多跑1些,團練的激勵作用就在此,週日愉快
2018-09-02 09:31 ·
1
個人推
恩雅
Nini姐早安,假日跑跑愉快
2018-09-02 10:27 ·
1
個人推
吳承恩
Nini妳好,恭喜高速漂亮完賽
2018-09-02 10:32 ·
1
個人推
蕭家福
Nini 早安,恭喜完賽。
2018-09-02 10:46 ·
1
個人推
Water man
早安,團練愉快
2018-09-02 11:09 ·
1
個人推
陳榮興
早安
假日運動愉快^_^
2018-09-02 11:30 ·
1
個人推
黃小隆
看的出來…12人😅
2018-09-02 11:45 ·
1
個人推
和志(野楠人)
運動愉快
2018-09-02 11:51 ·
1
個人推
言俊thirdboy
午安 運動愉快
2018-09-02 13:25 ·
1
個人推
無聲貓腳印
姐 團練愉快!
2018-09-02 15:10 ·
1
個人推
侯仁伯
Nini晚安~假日運動愉快!
2018-09-02 23:34 ·
1
個人推
侯仁伯
哈哈~太陽大,熱,熱,熱!
2018-09-03 00:00 ·
1
個人推
曹正綱
團練愉快
2018-09-03 09:56 ·
1
個人推
呂理用
午安!晨跑團練13K開心!
2018-09-04 16:28 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'52"
00:06'52"
2
06'38"
00:13'30"
3
06'34"
00:20'04"
4
06'23"
00:26'27"
5
06'12"
00:32'39"
6
06'24"
00:39'03"
7
06'47"
00:45'50"
8
06'50"
00:52'40"
9
07'05"
00:59'45"
10
06'55"
01:06'40"
11
06'18"
01:12'58"
12
06'10"
01:19'08"
13
06'08"
01:25'16"
13.1
05'57"
01:26'06"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
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05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
|
01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
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03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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00:57:30
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05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:55
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05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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Inna Chang
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2.8 km
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Inna Chang
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0.8 km
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Vanessa Fan Fan
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3.6 km
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台中阿森
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台中阿森
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王聖欣
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Vanessa Fan Fan
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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鄭穗霓
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Vanessa Fan Fan
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6.0 km
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台中阿森
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王聖欣
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10.0 km
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01:00:20
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06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:26
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