張玲 2018/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

張玲基隆
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9.5 km | 01:45:48 | 11:10/km

日期: 2018-09-01 18:30 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 11'05" / 11'49" / 09'45" / 10'49" / 10'17" / 10'03" / 10'20" / 11'36" / 09'09" / 23'17" /

基本訓練
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YA！

9月累積里程 : 9.47 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林全宏, 權藍帝和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'05"	00:11'05"
2	11'49"	00:22'54"
3	09'45"	00:32'39"
4	10'49"	00:43'28"
5	10'17"	00:53'45"
6	10'03"	01:03'48"
7	10'20"	01:14'08"
8	11'36"	01:25'44"
9	09'09"	01:34'53"
9.5	23'29"	01:45'50"

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