5.1 km | 00:24:59 | 04:53/km日期: 2018-09-01 07:08 - 平均心率: 153 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'26" / 04'45" / 05'08" / 05'13" / 05'01" / 03'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'17" | 408 / 408 |
2 | | 04'32" (+00'15") | 406 / 815 |
3 | | 04'33" (+00'16") | 412 / 1227 |
4 | | 04'43" (+00'26") | 406 / 1634 |
5 | | 04'55" (+00'38") | 408 / 2043 |
6 | | 05'03" (+00'46") | 813 / 2857 |
7 | | 05'11" (+00'54") | 408 / 3265 |
8 | | 05'12" (+00'55") | 406 / 3671 |
9 | | 05'08" (+00'51") | 410 / 4082 |
10 | | 05'11" (+00'54") | 617 / 4700 |
11 | | 04'36" (+00'19") | 415 / 5115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 138.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'26" | 00:04'26" |
2 | 04'45" | 00:09'11" |
3 | 05'08" | 00:14'19" |
4 | 05'13" | 00:19'32" |
5 | 05'01" | 00:24'33" |
5.1 | 03'53" | 00:25'00" |