8.3 km | 01:15:01 | 09:05/km日期: 2018-08-18 11:00 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1309 Cal - 總步數: 9832 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'31" / 07'20" / 07'50" / 08'09" / 08'08" / 09'51" / 11'20" / 12'19" / 13'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" | 1008 / 1008 | 176 / 84 |
2 | | 07'21" (+00'40") | 1008 / 2017 | 175 / 77 |
3 | | 07'47" (+01'06") | 1005 / 3022 | 173 / 74 |
4 | | 08'06" (+01'25") | 1007 / 4030 | 173 / 71 |
5 | | 08'04" (+01'23") | 1007 / 5038 | 170 / 72 |
6 | | 09'54" (+03'13") | 1001 / 6039 | 94 / 106 |
7 | | 11'27" (+04'46") | 1005 / 7044 | 79 / 110 |
8 | | 12'13" (+05'32") | 1001 / 8045 | 88 / 92 |
9 | | 11'59" (+05'18") | 254 / 8300 | 80 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 61.05 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 07'20" | 00:13'51" |
3 | 07'50" | 00:21'41" |
4 | 08'09" | 00:29'50" |
5 | 08'08" | 00:37'58" |
6 | 09'51" | 00:47'49" |
7 | 11'20" | 00:59'09" |
8 | 12'19" | 01:11'28" |
8.3 | 13'56" | 01:15'01" |