8.2 km | 01:16:06 | 09:17/km日期: 2014-03-17 20:20 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 10'24" / 08'16" / 08'36" / 08'42" / 08'17" / 08'17" / 08'23" / 10'20" / 14'48" /
基本訓練
戀上紅櫻桃 -- 03.Sarah McLachlan(Angel)
林宥嘉 -- 你是我的眼
白羽毛之戀2 -- 14.More Than Words - Extreme
五月天 -- 傷心的人別聽慢歌 (貫徹快樂)
五月天 -- T1213121
黃美珍 -- 只怕想家
間畟歇 -- 扂祥雅,乾
五月天 -- 洗衣機
IL Divo -- Unbreak My Heart (Regresa A Mi
黃美珍 -- 途中
Linda Ronstadt & Aaron Neville -- Don't Know Much
乃木坂46 -- 乃木坂46 会いたかったかもしれない
B’z -- 今夜月の見える丘に
戀上紅櫻桃 -- 18.Kenny G(Songbird)
Unknown -- ザッツ・ホワイ
The Corrs -- What Can I Do?
白羽毛之戀2 -- 04.Hero - Mariah Carey
(null) -- AKB48 『SMAP×SMAP' 20110606
黃麗玲 -- 麻煩下一位
跑第一步就開始痛了,還要邊跑邊閃滿地的黃金⋯
3月累積里程 : 108.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'24" | 00:10'24" |
2 | 08'16" | 00:18'40" |
3 | 08'36" | 00:27'16" |
4 | 08'42" | 00:35'58" |
5 | 08'17" | 00:44'15" |
6 | 08'17" | 00:52'32" |
7 | 08'23" | 01:00'55" |
8 | 10'20" | 01:11'15" |
8.3 | 09'55" | 01:14'02" |