全馬 | 03:30:29 | 04:59/km | 第11馬官方成績 |
日期 | 2014-03-16 |
成績 | 03:30:29 |
總名次 | 128 / 2514 |
分組名次 | 31 / 714 |
平均速度 | 04:59/km |
A-Fei
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:23'52" (+00'06") | 00:47'38" |
| 00:23'46" |
| 00:23'55" (+00'09") | 00:48'33" (+00'55") |
| 00:24'38" (+00'52") |
| 00:24'35" (+00'49") | 00:48'53" (+01'15") |
| 00:24'18" (+00'32") |
| 00:25'53" (+02'07") | 00:53'08" (+05'30") |
| 00:27'15" (+03'29") |
|
日期: 2014-03-16 06:01 - 地點: 臺南永華市政中心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2203 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'39" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'43" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'48" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'29" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'41" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'45" (+00'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'50" (+00'22") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'42" (+00'14") | 1000 / 10000 |
11 | | 04'40" (+00'12") | 1000 / 11000 |
12 | | 04'48" (+00'20") | 1000 / 12000 |
13 | | 04'47" (+00'19") | 1000 / 13000 |
14 | | 04'45" (+00'17") | 1000 / 14000 |
15 | | 04'48" (+00'20") | 1000 / 15000 |
16 | | 05'01" (+00'33") | 1000 / 16000 |
17 | | 04'50" (+00'22") | 1000 / 17000 |
18 | | 04'54" (+00'26") | 1000 / 18000 |
19 | | 04'52" (+00'24") | 1000 / 19000 |
20 | | 04'53" (+00'25") | 1000 / 20000 |
21 | | 04'56" (+00'28") | 1000 / 21000 |
22 | | 04'55" (+00'27") | 1000 / 22000 |
23 | | 04'57" (+00'29") | 1000 / 23000 |
24 | | 04'53" (+00'25") | 1000 / 24000 |
25 | | 04'48" (+00'20") | 1000 / 25000 |
26 | | 04'47" (+00'19") | 1000 / 26000 |
27 | | 04'51" (+00'23") | 1000 / 27000 |
28 | | 04'43" (+00'15") | 1000 / 28000 |
29 | | 04'54" (+00'26") | 1000 / 29000 |
30 | | 04'52" (+00'24") | 1000 / 30000 |
31 | | 04'53" (+00'25") | 1000 / 31000 |
32 | | 04'49" (+00'21") | 1000 / 32000 |
33 | | 05'07" (+00'39") | 1000 / 33000 |
34 | | 05'03" (+00'35") | 1000 / 34000 |
35 | | 05'51" (+01'23") | 1000 / 35000 |
36 | | 05'15" (+00'47") | 1000 / 36000 |
37 | | 05'38" (+01'10") | 1000 / 37000 |
38 | | 05'28" (+01'00") | 1000 / 38000 |
39 | | 05'29" (+01'01") | 1000 / 39000 |
40 | | 05'23" (+00'55") | 1000 / 40000 |
41 | | 05'48" (+01'20") | 1000 / 41000 |
42 | | 04'50" (+00'22") | 1000 / 42000 |
43 | | 08'45" (+04'17") | 889 / 42889 |
去年的臺南古都馬很有名,不過是負面評價。今年看到臺南古都馬的賽事資訊和設計的獎牌、衣服、浴巾後,感覺大會有意要洗刷去年的負評,當時規劃的賽事也不會太緊湊,看在這個有設計感的獎牌份上,報名了這場賽事~
接近賽事日期,覺得也該來規劃一下這次的臺南古都小吃馬拉松之旅了。這次大會在網站上提供了食宿優惠的資訊(https://mapsengine.google.com/map/u/0/embed?mid=zC5wcD1cqfiE.kHZWPQYqTgmc),所以一改往昔自己前往時無訂房無規劃的冒險習慣,3/12(三) 早上先上網找了飯店,並規劃了小吃行程。飯店先從離會場近的找起,本來要訂「歡迎商務飯店」結果已經訂滿了.. 就訂「太子大飯店」,離會場約1.5公里,打電話訂位時還確認是不是優惠價格1080,對方回應了:「是的!」接下來就開始安排小吃了的行程了... 考慮著到時候要不要租輛機車呢?後來覺得應該吃不了那麼多東西,而且賽前走路當成暖身,賽後走路當作排乳酸,所以就找了住宿附近的幾間小吃,並依位置安排了路線和順序。為此還問了故鄉在臺南的同學同事,他推薦了一家劉家肉粽不在大會的優惠店家中,不過看他介紹後忍不住就上網訂起了劉家肉粽... 就把劉家肉粽也排到了小吃行程中了,安排如下(前有*號表示為大會的優惠店家):
3/15(六)
劉家肉粽 台南市中西區西門路二段439號
*阿輝炒鱔魚 台南市中西區西門路二段352號
3/16(日)
*集品蝦仁飯 台南市中西區海安路一段107號
*福記肉圓 台南市中西區府前路一段299號
*首府米糕棧 台南市中西區忠義路二段42號
*台南赤崁糖 台南市中西區永福路二段178號
*森茂碗粿(民族路) 台南市中西區民族路二段228號
3/15(六) 早上,總算要到臺南吃小吃了... 不對... 是跑馬拉松... 。在出發的前一天剛好拿到在「馬拉松世界」買的 GRID 按摩滾筒,一起打包帶到臺南。搭早上9:00 的自強號,看到旁邊的先生也拿著路跑協會的紅色衣保袋,便問了他是不是也要去參加臺南古都馬呢?他是要去參加半馬,沿途聊得很愉快,他還熱情的拿了御飯團說是有多買的要請我吃,但因為已吃過了早餐,所以就請他留著多補一下肝醣了。互相加了FB,很高興在途中就認識了新朋友!途中太子飯店還打電話來確認我抵達的時間,我說下午1點多到達臺南,去吃個午餐,大約2點多到會到飯店。13:15左右抵達臺南,新朋友去租機車,而我開始我的小吃步行旅程。南部的天氣真是好,前幾天看手機的氣象預報,還擔心有寒流和下雨哩...。第一站先走到了劉家肉粽,點了一個肉粽、一個素料粽和一碗同學大推的魚翅羹,粽子覺得普普,魚翅羹還不錯,而且如同學所說,南部的食物偏甜,但可以接受的。吃完後再走路到太子飯店,抵達飯店確定訂位、登記入住,刷卡簽名時發現怎樣是$1680呢?!說好的$1080呢?詢問櫃台小姐,說明我是來參加馬拉松的,而且當初訂位時也是告知是$1080的啊?!櫃台小姐居然說是我聽錯了,還說$1080是去年的價格,說是她主管說的!並問我要不要退刷... 當時真的很不想再去找地方住了,並轉告那位小姐,$1680應該是沒有打折吧?她沒講話,接著說:告訴妳們主管,這樣沒誠信,對妳們的形象會很不好!然後就上樓休息了。休息到4點多,便準備要到會場看看,還有吃晚餐。下樓到櫃台換了另一個小姐,便拿秩序冊和她再做一次確認。結果她說的更絕,她說:我們今年沒有和臺南市政府合作!我說:好!我會去問清楚的!住到這樣的飯店,真是破壞了我美好的臺南古都小吃馬拉松的好心情啊!抵達會場後,只有在前面有臺灣獨立的團體聚會外,並沒有其他太多人,在會場繞了一圈,看了場地的配置後,就準備走到阿輝炒鱔魚吃晚餐囉!途中先在麵包店買了一個燻肉起司麵包和一個藍莓麵包要當明天的早餐!到了阿輝炒鱔魚後,拿著秩序冊詢問店員說:請問你們有和臺南馬拉松合作推出優惠嗎?店員向另一位女士說:ㄟ..那個啥米碗糕單...那位女士過來說:要買乾鱔魚意麵($150) 才有送!... 明明大會的優惠上面寫的是 - 來店消費滿100元,即可免費品嚐藥膳鱔魚湯乙碗。... 算了~ 本來就想吃乾鱔魚意麵,店裡的生意真的不錯,安排我坐到隔壁的肉圓店去了,肉圓店的生意就門可羅雀,但肉圓店的人很客氣的對我微笑並拿了筷子給我。乾鱔魚意麵和藥膳鱔魚湯的鱔魚蠻多的,但口味覺得普普,還是有些許偏甜,看了一下藥膳鱔魚湯的價格也是$150,這價格真的是不便宜,況且這是在臺南哩~ 晚餐後走回飯店,路上都沒看遇到便利商店,直到回到飯店前才在一間雜貨店買了明天早餐的飲料。晚上9:30左右以為可以好好休息了,結果是外面人員走動、講話、打掃的聲音陸續傳來,直到12點多總算是安靜下來了...但緊接著隔壁房傳來驚濤駭浪、鬼哭神嚎的聲音,非常之清晰,隔音之差,真的是數一數二的,這樣斷斷續續到快凌晨1點左右,我也神經衰弱了... 恍恍惚惚也不知道自己到底有沒有睡... 這次最大的敗筆就是住進了太子飯店...
3/16(日) 4:30的鬧鐘一響就把它按掉,起床吃早餐,吃了大半個燻肉起司麵包後,覺得好像有些許酸酸的...怕馬拉松跑一半會拉肚子,趕緊放下換另一個藍莓麵包吃,只是沒睡好,也沒什麼味口就是了...5點背著岱宇馬的黑色衣保袋出門,走了一段路之後開始用跑得暖身,這時看到對街也有一個人同樣也是跑著,真是有趣!接近會場,人潮越來越多,尤其在7-11更是擠滿了人,這時候背袋的帶子突然鬆了,停下來綁好後慢慢走至會場。先到大會舞台旁欣賞了這次採用台鹽獨家鹽雕技術製成,每座皆由台灣雕塑名家雕刻,經數十道繁複工序,讓鹽呈現出如玉般的圓潤質感,新穎具創意的臺鹽鹽雕獎座。接著欣賞了前兩場表演撼天神鼓和南臺科技大學競技啦啦隊後,就趕緊去寄物了,寄物後跟著舞台上暖身操老師跳了一會暖身操後,就獨自到起點旁邊拉筋準備,一開始分不太清楚出發的方向,因為起點門的兩邊都有排著人... 排了一會感覺不對勁!對面的人好像比較多!才又悄悄地排到對面去... 眼看著6點起跑時間快到了,但似乎都沒什麼動靜,沒有倒數、沒有鳴笛槍聲,悄悄滴無聲無息滴不知不覺就已經起跑了... 真是一絕!附近的跑友也討論著這個有趣的起跑方式...
在這場為獎牌、小吃而跑的賽事,對於成績沒有什麼目標,但有點試驗性質的想試試如果把配速控制在每公里4分50秒左右,自己能不能支撐下去?不過有些擔心沒睡好的影響,但就如于平之前所說的,我只要一跑步就忘了有什麼不舒服...,身體賽事模式開啟後真的不覺得有什麼不適的感覺。相較於前兩場高雄馬和萬金石馬的加油團,這場的加油團算是冷清,應該是經前兩場熱情加油團的洗禮後,忘了原本大部份的情況就是這樣...,一路上感覺就是選手和交通管制人員,這樣也顯得清悠。交管有些許鬆散,有機車和自行車闖入選手的隊伍中行駛了一小段路。補給站沒有每站都停,在前面的補給站中有吃到蝦餅,15公里時吃了一包自己帶的能量包,21公里後感覺到自己已經快要無力把速度控制在每公里4分50多秒了,感覺就要慢下來到每公里5分鐘了... 這時候看到有一個人腳步輕盈,配速穩定在4分50多秒,決定一路跟下去,能跟多遠就跟多遠,其實不是很有信心,覺得可能跟到25公里處可能就差不多了,但是過了25公里後還跟得上,26公里處看到一位黑人女選手倒在地上,醫護人員照料著她,過了折返點拿信物後,在下一個補給站隨手拿到一支百吉棒棒冰,趕緊繼續跟上,27公里轉彎後,警察先生說:「靠右,靠右就好,靠右啦!...」結果大家還是一窩蜂的跟隨前面的腳步,通通跑到左邊去了,我跟隨的那位先生原本略向左跑,後來獨自跑到馬路右邊,這時我已經快過到馬路的左邊了,所以就這樣全部人在左邊跑,他一個人在右邊獨跑,而我在馬路的左邊繼續跟著;城南路轉安清路一段後,大家又都在同一邊了,我繼續跟上,而百吉棒棒冰一直拿在手上,大約快30公里處才把它”喝”掉,隨後再吃一包能量包。心裡盤算著,如果能這樣跟回到終點,3小時28分完成應該不是問題,到時候一定要跟這位先生握手認識一下!但是就在32公里左右,他停下來了!感覺有些錯愕!因為他的腳步看起來很輕盈,不知道是出了什麼問題?跑過他的時候,回頭看了一眼,感覺好眼熟!邊跑邊回想,原來是在春節回澎湖時的新春路跑活動有見過!居然是同鄉,真是有緣!沒了跟隨的對象有種孤單的感覺,又剛好來到撞牆期,速度一下子就掉到了每公里5分多。之後居然看到何盡文在路邊拉筋,表情似乎有些落寞,旁邊還有一個警察,似乎聽到那個警察說了一句:可以的啦!(不知道他怎樣了?但後來查大會的成績,他仍然是有完成比賽。) 跑到35公里左右的補給站,工作人員提醒「有豆花!」這時候能吃到豆花真是小確幸!邊走邊吃完豆花,心想在安平吃到豆花,應該就是安平豆花吧?太好了!我也吃到安平豆花了!吃完滿足的繼續跑,但是力量還是使不上來,這時兩週前萬金石馬拉松後面發生的手麻感覺又出現了,不過這次發現可能是戴了護腕的關係,把上面沒戴錶的右手護腕拿下來,隔了一會再戴上去後就好多了。眼看著3小時28分完成的目標離我越來越遠,但疲累感還是小勝意志力,中途跑跑走走了幾次,直到最後一公里,實在不想把之前的努力浪費掉,而錯過這次能再破個人最佳成績的機會!所以還是使出最後的力氣跑向終點,終於大會時間3小時30分46秒,晶片時間3小時30分29秒!成功再次破了個人最佳成績,雖然只往前推進了41秒!
領了一瓶離子水、一瓶仙草蜜、餐盒、浴巾、獎牌,印了成績證明,再去領回自己的袋子,走到寄物區後面整個人癱躺在地上好一會,喝完了一整罐仙草蜜,也喝完了餐盒裡的紅茶,離子水喝了一半,簡單的拉拉筋,收拾東西準備慢慢的走回飯店洗澡。就在走到馬拉松終點時,剛好看到有跑回終點後求婚,這...這...怎麽可能趁亂...做這麼正確的事情!最後求婚成功,祝福並恭喜他們囉!走回到飯店後,覺得腳的不適感已經好很多了,洗個澡後馬上拿出按摩滾筒來滾一滾,順便等熱心的臺南朋友,要來載我去進行我的小吃行程!好險朋友開車載我進行我的小吃行程,不然如果依原計畫用走的,剛跑完腳的不適感不說,光拿著這一大個提袋,在酷熱的臺南走,就夠折騰人了!不過,原先的計劃可能太看得起自己的食量了!第一攤集品蝦仁飯的一碗蝦仁飯和一碗蝦仁鴨蛋湯,就很有飽足感了;再去吃個福記肉圓,後面就已經沒有食慾了。不過還是有到台南赤崁糖店內,買個看看什麼是赤崁糖... 順便問了當初是臺南市政府和他們接洽的嗎?老闆說是承辦的顧問公司接洽的!便把在太子飯的遭遇向老闆簡單說了一下... 之後和朋友去買孔雀魚回家後,大約4點搭計程車前往火車站;是一位女司機,問她早上的馬拉松賽事有沒有影響到她?她說她都刻意避開,還說之前有載到一位從台北下來跑臺南星光馬的醫師,結果第二次那位醫師又下臺南跑馬拉松,又被她載到!真的是好巧!搭下午 4:51的自強號回臺北!在火車上也傳了訊息問候一下來臺南時在火車上認識的新朋友跑得順利與否。一上火車沒多久又買了一個火車便當嗑光!看來我是飽的快,餓得也快。完成了這趟臺南古道小吃馬拉松之旅~
事後,在「馬拉松世界」網站上,從朋友的朋友中找到了那位領導我跑了一段路的朋友,看他的紀錄中真的有參加臺南古都馬!在他的版上留話也確認是他沒錯!原來他在30公里時就腳底板疼痛,疼痛後還能維持速度跑了一段才停下來,真是讓人敬佩!很高興能在這趟旅程中認識了兩位跑友!
3/19(三) 早上,終於打電話到臺南古都馬的承辦單位:戰國策國際顧問公司,反應太子飯店的事件,接電話的小姐很有誠意的說:「他們去了解一下,多付的費用一定會退,很抱歉造成我多花錢!」順便也提了阿輝炒鱔魚,說好的消費滿100元就送藥膳鱔魚湯,變成了要買乾鱔魚意麵才送藥膳鱔魚湯的事件。戰國策的小姐說:「這些優惠都是和店家再三確認過的!」後面會如何發展呢?讓我們繼續看下去...
3/24(一) 下午 4:26 戰國策國際顧問公司的小姐打電話來,要我傳真存摺正面的影本過去,太子飯店會將退款匯至我的存摺帳戶中,而依太子飯店的說法是 - 沒傳達到工作人員,才會發生這種事... OOXX@%^#*$....
3/25(二) 一早8點左右存摺正面的影本給戰國策國際顧問公司,9點左右打電話去確認是否有收到傳真,10點左右戰國策再來電確認當天付款費用是多少,11點太子飯店打電話說已經將退款匯入了,然後很快就掛了電話。晚上刷本子,退款$600的確已進了戶頭。
『每一個人都在和軟弱的自己搏鬥,你並不孤單,所以一定沒問題的,加油!』
──摘自《真實:超馬女神工藤真實的跑步人生》
賽前宣言: 雖然古都馬去年風評很差! 而且去年跑了台南市政府主辦的曾文馬獎牌也是很爛! 但這次看了先公佈的獎牌樣式不錯,而且前後的賽事不會太緊... 就還報名了,想拿個不一樣的獎牌...
賽後評分: 雖然沒有參加去年慘烈的臺南古都馬,但這次感覺大會是有心要辦更好的! 獎牌,衣服,浴巾設計的都不錯! 還有推出優惠店家的合作... 雖然有些小凸鎚(太子飯店聲稱優惠價$1080是去年的,後來又直接說今年沒和臺南市政府合作,收了我$1680,房間隔音又超級差!)... 但後來打電話去承辦單位時,也感受到承辦單位的誠意,後來也讓太子飯店退還了我$600.. 補給有吃到蝦餅和豆花,我也滿足了... 起跑時無聲無息,交管些許鬆散有機車和自行車闖入選手隊伍中共同行駛一小段... 覺得如果大會有誠意即時修正, 我是覺得還 OK 囉~
給 4 星 3月累積里程 :
215.62 km ASICS TARTHERZEAL-WIDE 累積 :
717.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 04'45" | 00:09'47" |
3 | 04'40" | 00:14'27" |
4 | 04'41" | 00:19'08" |
5 | 04'44" | 00:23'52" |
6 | 04'35" | 00:28'27" |
7 | 04'46" | 00:33'13" |
8 | 04'51" | 00:38'04" |
9 | 04'51" | 00:42'55" |
10 | 04'43" | 00:47'38" |
11 | 04'43" | 00:52'21" |
12 | 04'47" | 00:57'08" |
13 | 04'50" | 01:01'58" |
14 | 04'46" | 01:06'44" |
15 | 04'49" | 01:11'33" |
16 | 05'07" | 01:16'40" |
17 | 04'47" | 01:21'27" |
18 | 04'56" | 01:26'23" |
19 | 04'54" | 01:31'17" |
20 | 04'54" | 01:36'11" |
21 | 04'57" | 01:41'08" |
22 | 04'57" | 01:46'05" |
23 | 04'57" | 01:51'02" |
24 | 04'54" | 01:55'56" |
25 | 04'50" | 02:00'46" |
26 | 04'51" | 02:05'37" |
27 | 04'51" | 02:10'28" |
28 | 04'49" | 02:15'17" |
29 | 04'55" | 02:20'12" |
30 | 04'52" | 02:25'04" |
31 | 04'51" | 02:29'55" |
32 | 04'53" | 02:34'48" |
33 | 05'08" | 02:39'56" |
34 | 05'11" | 02:45'07" |
35 | 05'50" | 02:50'57" |
36 | 05'14" | 02:56'11" |
37 | 05'45" | 03:01'56" |
38 | 05'22" | 03:07'18" |
39 | 05'31" | 03:12'49" |
40 | 05'23" | 03:18'12" |
41 | 05'51" | 03:24'03" |
42 | 04'47" | 03:28'50" |
42.9 | 07'21" | 03:35'23" |