3.3 km | 00:19:52 | 06:03/km日期: 2018-08-15 18:08 - 平均心率: 164 - 卡路里: 177 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'53" / 07'40" / 05'37" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'03") | 278 / 3278 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
102.87 km Adidas Adizero takumi ren 2 累積 :
1063.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 07'40" | 00:16'33" |
3 | 05'37" | 00:22'10" |
3.3 | 05'41" | 00:23'45" |