8.0 km | 00:42:01 | 05:14/km日期: 2018-08-18 07:23 - 平均心率: 160 - 卡路里: 935 Cal - 總步數: 7235 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'04" / 04'59" / 05'12" / 05'15" / 05'18" / 05'16" / 05'20" / 05'24" / 18'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'04" (+00'04") | 1003 / 1003 | 170 / 115 |
2 | | 05'00" | 1000 / 2003 | 174 / 114 |
3 | | 05'13" (+00'13") | 1004 / 3008 | 173 / 110 |
4 | | 05'14" (+00'14") | 1003 / 4012 | 170 / 111 |
5 | | 05'16" (+00'16") | 1001 / 5014 | 171 / 110 |
6 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 6014 | 171 / 109 |
7 | | 05'21" (+00'21") | 1007 / 7021 | 174 / 107 |
8 | | 05'20" (+00'20") | 1002 / 8023 | 172 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 118.83 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 04'59" | 00:10'03" |
3 | 05'12" | 00:15'15" |
4 | 05'15" | 00:20'30" |
5 | 05'18" | 00:25'48" |
6 | 05'16" | 00:31'04" |
7 | 05'20" | 00:36'24" |
8 | 05'24" | 00:41'48" |
8.0 | 18'03" | 00:42'01" |