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蔡進東
新北市
ID 347955
8 位追隨者
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蔡進東
44.4 km
|
03:09:25
|
14.1 km/h
日期:
2018-08-19 07:18
-
卡路里:
1139 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
81%
-
PM2.5:
良好(6)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'20"
(04'20")
13.85 (-8.38)
999 / 999
2
05'01"
(09'21")
12.00 (-10.22)
1001 / 2001
3
03'58"
(13'19")
15.13 (-7.10)
997 / 2998
4
09'59"
(23'18")
6.02 (-16.20)
1001 / 4000
5
03'01"
(26'19")
20.11 (-2.11)
1011 / 5011
展開計圈分析
6
02'58"
(29'17")
20.22 (-2.00)
994 / 6005
7
03'21"
(32'38")
18.18 (-4.04)
1013 / 7019
8
06'45"
(39'23")
8.93 (-13.29)
1002 / 8022
9
06'09"
(45'32")
9.81 (-12.41)
1003 / 9025
10
07'13"
(52'45")
8.39 (-13.83)
1008 / 10033
11
05'13"
(57'58")
11.39 (-10.83)
988 / 11022
12
03'48"
(01:01'46")
16.14 (-6.08)
1019 / 12041
13
03'44"
(01:05'30")
16.00 (-6.22)
993 / 13035
14
03'44"
(01:09'14")
16.36 (-5.86)
1016 / 14051
15
04'00"
(01:13'14")
15.06 (-7.16)
1000 / 15052
16
02'59"
(01:16'13")
20.22 (-2.00)
1001 / 16053
17
03'50"
(01:20'03")
15.65 (-6.57)
998 / 17052
18
03'53"
(01:23'56")
15.58 (-6.64)
1007 / 18060
19
05'01"
(01:28'57")
12.00 (-10.22)
1003 / 19063
20
04'18"
(01:33'15")
13.95 (-8.27)
999 / 20063
21
03'00"
(01:36'15")
20.11 (-2.11)
1003 / 21066
22
03'12"
(01:39'27")
19.05 (-3.17)
1010 / 22077
23
03'08"
(01:42'35")
19.35 (-2.87)
1006 / 23084
24
06'43"
(01:49'18")
9.00 (-13.22)
1006 / 24090
25
03'09"
(01:52'27")
18.95 (-3.27)
990 / 25080
26
03'12"
(01:55'39")
19.15 (-3.07)
1017 / 26098
27
03'01"
(01:58'40")
19.67 (-2.55)
985 / 27084
28
05'21"
(02:04'01")
11.39 (-10.83)
1015 / 28099
29
03'45"
(02:07'46")
16.07 (-6.15)
1000 / 29099
30
03'19"
(02:11'05")
18.37 (-3.85)
1011 / 30111
31
04'02"
(02:15'07")
15.00 (-7.22)
1006 / 31117
32
02'58"
(02:18'05")
20.11 (-2.11)
993 / 32111
33
03'23"
(02:21'28")
17.65 (-4.58)
994 / 33106
34
03'23"
(02:24'51")
17.91 (-4.31)
1009 / 34116
35
04'50"
(02:29'41")
12.37 (-9.85)
995 / 35111
36
02'44"
(02:32'25")
22.22
1007 / 36118
37
03'23"
(02:35'48")
17.73 (-4.49)
998 / 37116
38
02'53"
(02:38'41")
20.93 (-1.29)
1004 / 38121
39
03'05"
(02:41'46")
19.67 (-2.55)
1009 / 39130
40
02'58"
(02:44'44")
20.11 (-2.11)
993 / 40124
41
04'09"
(02:48'53")
14.69 (-7.53)
1014 / 41138
42
03'22"
(02:52'15")
17.73 (-4.49)
990 / 42129
43
06'17"
(02:58'32")
9.55 (-12.67)
998 / 43128
44
03'43"
(03:02'15")
16.36 (-5.86)
1011 / 44139
45
04'22"
(03:06'37")
5.60 (-16.62)
407 / 44546
8月累積里程 :
956.58 km
Android - asus ASUS_Z017DA 上傳
| 5 years ago
黃鈺隆
和
Rarry Lin
說推
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.6
-6.2 %
2
12.2
7.0 %
3
15.0
-4.8 %
4
6.0
-4.7 %
5
19.9
2.0 %
6
20.2
1.7 %
7
18.3
2.8 %
8
8.9
6.0 %
9
9.8
-3.3 %
10
8.3
4.6 %
11
11.6
-4.8 %
12
15.9
7.0 %
13
15.9
-5.3 %
14
16.2
8.8 %
15
14.9
-6.2 %
16
20.5
-4.6 %
17
15.9
3.8 %
18
15.3
4.2 %
19
15.5
5.5 %
20
11.4
-5.0 %
21
19.6
6.8 %
22
18.5
-4.0 %
23
19.3
2.8 %
24
9.1
-4.8 %
25
18.5
2.6 %
26
18.9
-4.2 %
27
19.9
2.9 %
28
11.7
6.2 %
29
15.1
-2.9 %
30
18.4
-1.7 %
31
14.9
1.7 %
32
20.2
4.0 %
33
17.4
-2.0 %
34
18.4
-1.5 %
35
12.5
3.8 %
36
21.3
-3.5 %
37
17.7
-3.4 %
38
21.3
-2.3 %
39
19.6
-2.2 %
40
19.7
-3.4 %
41
15.3
-3.0 %
42
17.6
4.0 %
43
9.4
-3.0 %
44
16.3
6.4 %
44.4
5.1
-4.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:52:04
|
19.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:55:19
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05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.4 km
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01:34:50
|
28:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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00:02:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:06:01
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Inna Chang
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0.1 km
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Inna Chang
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0.5 km
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00:00/100m
Inna Chang
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0.3 km
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00:08:51
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
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2.1 km
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00:15:57
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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00:29:48
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05:57/km
Inna Chang
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4.0 km
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00:26:42
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06:40/km
Inna Chang
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1.6 km
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00:11:04
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06:50/km
randallkwo
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14.1 km/h
Inna Chang
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0.2 km
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Inna Chang
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0.3 km
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Inna Chang
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王聖欣
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鄭穗霓
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台中阿森
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林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
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