6.0 km | 00:39:57 | 06:39/km日期: 2018-08-19 06:22 - 平均心率: 138 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'42" / 06'40" / 06'40" / 06'42" / 06'37" / 06'33" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 144.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'40" | 00:13'22" |
3 | 06'40" | 00:20'02" |
4 | 06'42" | 00:26'44" |
5 | 06'37" | 00:33'21" |
6 | 06'33" | 00:39'54" |
6.0 | 06'02" | 00:39'57" |