阿虎 2018/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

阿虎基隆
ID 391637

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5.0 km | 00:55:55 | 11:11/km

日期: 2018-08-17 21:03 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 08'03" / 07'19" / 07'22" / 07'27" / 11'42" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

07'56" (+00'36")

998 / 998

2

07'19"

(15'15")

07'21" (+00'01")

994 / 1993

3

07'22"

(22'37")

07'20"

1003 / 2996

4

07'34"

(30'11")

07'26" (+00'06")

1016 / 4013

5

12'36"

(42'47")

11'55" (+04'35")

1056 / 5070

8月累積里程 : 70.43 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'19"	00:15'22"
3	07'22"	00:22'44"
4	07'27"	00:30'11"
5	11'42"	00:41'53"
5.0	00'00"	00:42'47"

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