6.1 km | 00:32:13 | 05:16/km日期: 2018-08-16 18:26 - 平均心率: 152 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 5884 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'35" / 05'26" / 05'15" / 05'20" / 05'18" / 04'45" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'35" (+00'50") | 1001 / 1001 | 179 / 99 |
2 | | 05'24" (+00'39") | 1005 / 2007 | 177 / 104 |
3 | | 05'14" (+00'29") | 1002 / 3009 | 179 / 106 |
4 | | 05'18" (+00'33") | 1003 / 4013 | 180 / 104 |
5 | | 05'16" (+00'31") | 1004 / 5017 | 184 / 102 |
6 | | 04'45" | 1008 / 6026 | 194 / 108 |
7 | | 04'20" | 115 / 6141 | 196 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 120.11 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'26" | 00:11'01" |
3 | 05'15" | 00:16'16" |
4 | 05'20" | 00:21'36" |
5 | 05'18" | 00:26'54" |
6 | 04'45" | 00:31'39" |
6.1 | 04'55" | 00:32'13" |