5.1 km | 00:50:24 | 09:54/km日期: 2018-08-15 17:47 - 平均心率: 119 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 5409 - 平均步頻: 107 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 11'56" / 10'55" / 07'25" / 07'10" / 09'43" / 37'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'38" (+07'40") | 327 / 327 | 78 / 86 |
2 | | 10'32" (+03'34") | 379 / 707 | 70 / 134 |
3 | | 10'32" (+03'34") | 390 / 1097 | 75 / 126 |
4 | | 11'33" (+04'35") | 376 / 1473 | 68 / 125 |
5 | | 11'18" (+04'20") | 377 / 1850 | 67 / 131 |
6 | | 07'44" (+00'46") | 329 / 2180 | 149 / 86 |
7 | | 07'28" (+00'30") | 339 / 2519 | 167 / 80 |
8 | | 07'30" (+00'32") | 328 / 2848 | 168 / 79 |
9 | | 07'27" (+00'29") | 335 / 3183 | 163 / 81 |
10 | | 07'15" (+00'17") | 344 / 3527 | 164 / 83 |
11 | | 07'07" (+00'09") | 331 / 3859 | 164 / 85 |
12 | | 06'58" | 334 / 4194 | 168 / 85 |
13 | | 08'13" (+01'15") | 332 / 4526 | 157 / 77 |
14 | | 11'12" (+04'14") | 394 / 4920 | 85 / 104 |
15 | | 14'49" (+07'51") | 98 / 5019 | 55 / 122 |
16 | | 44'14" (+37'16") | 67 / 5087 | 47 / 47 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 86.81 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'56" | 00:11'56" |
2 | 10'55" | 00:22'51" |
3 | 07'25" | 00:30'16" |
4 | 07'10" | 00:37'26" |
5 | 09'43" | 00:47'09" |
5.1 | 37'11" | 00:50'26" |