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Pi-mei Tu
高雄
ID 356883
29 位追隨者
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Pi-mei Tu
半馬
|
03:29:39
|
09:56/km
|
第2半馬
獅子線上馬
官方成績
日期
2018-08-11
成績
03:29:39
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:56/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
Finish
(03:29:39)
日期:
2018-08-12 17:57
-
地點:
跑步雞
-
平均心率:
127
-
卡路里:
1134 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
10'17"
(10'17")
10'15" (+02'42")
1001 / 1001
2
09'55"
(20'12")
09'53" (+02'20")
1002 / 2004
3
09'51"
(30'03")
09'50" (+02'17")
1000 / 3005
4
09'28"
(39'31")
09'23" (+01'50")
1007 / 4013
5
08'10"
(47'41")
08'08" (+00'35")
1002 / 5015
展開計圈分析
6
08'57"
(56'38")
08'53" (+01'20")
1005 / 6021
7
09'42"
(01:06'20")
09'41" (+02'08")
1001 / 7023
8
07'52"
(01:14'12")
07'48" (+00'15")
1007 / 8030
9
07'37"
(01:21'49")
07'33"
1006 / 9037
10
07'55"
(01:29'44")
07'51" (+00'18")
1007 / 10044
11
08'30"
(01:38'14")
08'25" (+00'52")
1008 / 11053
12
14'24"
(01:52'38")
14'19" (+06'46")
1005 / 12058
13
09'41"
(02:02'19")
09'40" (+02'07")
1001 / 13060
14
09'31"
(02:11'50")
09'29" (+01'56")
1003 / 14063
15
10'57"
(02:22'47")
10'52" (+03'19")
1006 / 15070
16
12'20"
(02:35'07")
12'19" (+04'46")
1001 / 16071
17
15'34"
(02:50'41")
15'31" (+07'58")
1003 / 17074
18
08'42"
(02:59'23")
08'38" (+01'05")
1006 / 18080
19
11'52"
(03:11'15")
11'50" (+04'17")
1002 / 19083
20
08'35"
(03:19'50")
08'34" (+01'01")
1000 / 20083
21
09'21"
(03:29'11")
09'18" (+01'45")
1005 / 21088
22
00'28"
(03:29'39")
34'34" (+27'01")
13 / 21102
夏天怕熱
躲跑步雞最方便了
沒有完賽,休息一下
過兩三天再來一次吧!
賽後評分:
讚
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
130~158
65~79%
2:M馬拉松配速區
158~178
79~89%
3:T乳酸耐力區
178~184
89~92%
4:A無氧耐力區
184~195
92~97.5%
5:I最大耗氧區
195~200
97.5~100%
最大心率為200
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
102.75 km
Adidas glide boosts 累積 :
33.2 km
MW Watch 上傳
| 5 years ago
Ethan
,
SSJ紹傑
和其他
18
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
陳大鈞
恭喜🎉完賽
2018-08-12 21:44 ·
柚子
喵喵自主半馬~讚喔~哪條路線~🤔下次跑山🉑️能要叫喵喵等等我~加油~*
2018-08-12 21:56 ·
Pi-mei Tu
辜負大家的恭賀了sorry
沒有關係....過幾天再跑一趟
反正跑步是做自己的一種訓練!
2018-08-12 22:05 ·
1
個人推
陳大鈞
加油💪!
一次經驗
一次成長
2018-08-12 22:23 ·
1
個人推
陳大頭
加油
2018-08-12 22:46 ·
1
個人推
Green
哇…喵喵太棒了! 自主半馬耶!
2018-08-13 07:41 ·
1
個人推
Jason Liu
恭喜啊!自己完成了就是棒,加油!
2018-08-13 08:28 ·
1
個人推
Pi-mei Tu
謝謝~感謝大家的鼓勵
2018-08-13 11:19 ·
1
個人推
周健圳
喵喵恭喜自主半馬完賽喔,記得水分的補充喔👍
2018-08-13 20:16 ·
1
個人推
Pi-mei Tu
有喔!連在有冷氣的健身房,我都灌了一千嘻嘻以上的水
好可怕的夏天啊!
2018-08-13 21:28 ·
目標心跳區間: 118~ 155
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
7.7 km
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00:59:41
|
07:47/km
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "厲害"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:31
|
05:10/km
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:07
|
04:57/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:08:19
|
14:03/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
|
01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:55
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05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:56:50
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05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:55:33
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05:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
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00:20:07
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07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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00:05:06
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06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
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00:48:51
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13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
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王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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