beach boy 2018/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

beach boy 彰化
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71.5 km | 02:37:43 | 27.2 km/h

日期: 2018-08-12 06:05 - 總爬升: 589 m - 踏頻: 80 - 卡路里: 2844 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(37)

8月累積里程 : 1169.03 km

TCX 上傳 | 5 years ago

黃可晨, 朱世達和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.0	-1.0 %
2	30.5	1.8 %
3	18.8	4.7 %
4	16.4	5.6 %
5	17.0	5.4 %
6	16.4	5.2 %
7	31.6	-4.7 %
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11	20.5	-1.3 %
12	35.6	1.4 %
13	33.0	-0.9 %
14	29.8	2.2 %
15	25.7	1.3 %
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18	39.6	-1.0 %
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21	40.4	-1.2 %
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25	38.7	-0.8 %
26	35.6	2.7 %
27	36.7	-1.0 %
28	31.0	1.2 %
29	19.7	1.4 %
30	10.5	1.8 %
31	17.2	1.5 %
32	16.8	1.8 %
33	21.3	1.4 %
34	19.1	1.8 %
35	23.8	1.1 %
36	2.0	2.0 %
37	8.9	-1.3 %
38	19.0	-1.5 %
39	17.0	-1.2 %
40	14.2	-1.5 %
41	18.4	-0.7 %
42	36.0	-0.6 %
43	24.7	-0.7 %
44	25.2	-0.5 %
45	27.5	1.4 %
46	33.6	-2.2 %
47	33.0	1.8 %
48	30.8	1.8 %
49	32.7	1.3 %
50	28.1	1.3 %
51	27.3	1.1 %
52	27.1	1.7 %
53	24.2	1.6 %
54	10.2	1.4 %
55	26.5	2.2 %
56	38.7	-1.9 %
57	30.0	-0.8 %
58	13.4	-1.4 %
59	29.3	-1.0 %
60	30.3	-0.9 %
61	27.9	1.4 %
62	27.1	2.8 %
63	18.5	4.2 %
64	16.7	4.4 %
65	14.2	6.2 %
66	17.1	-3.0 %
67	40.0	-6.3 %
68	40.4	-5.4 %
69	43.9	-5.6 %
70	29.5	-2.7 %
71	28.1	-0.5 %
71.5	16.2	-0.4 %

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