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TSE YUAN
彰化
ID 4908
234 位追隨者
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TSE YUAN
全馬
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第47馬
2014『嘉市GO!』雙潭馬拉松
官方成績
日期
2014-03-09
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'33")
00:24'33" (+01'02")
00:48'14" (+00'02")
10 km
(00:48'14")
00:23'41" (+00'10")
15 km
(01:11'50")
00:23'36" (+00'05")
00:48'21" (+00'09")
20 km
(01:36'35")
00:24'45" (+01'14")
25 km
(02:04'40")
00:28'05" (+04'34")
00:52'15" (+04'03")
30 km
(02:28'50")
00:24'10" (+00'39")
35 km
(02:52'21")
00:23'31"
00:48'12"
40 km
(03:17'02")
00:24'41" (+01'10")
Finish
()
日期:
2014-03-09 06:27
-
總爬升:
458 m
-
平均心率:
75
-
卡路里:
4702 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
77%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'53"
(04'53")
04'56" (+00'57")
989 / 989
2
04'52"
(09'45")
04'50" (+00'51")
1004 / 1993
3
04'59"
(14'44")
04'59" (+01'00")
998 / 2992
4
04'52"
(19'36")
04'49" (+00'50")
1007 / 3999
5
04'57"
(24'33")
04'56" (+00'57")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'10"
(29'43")
05'07" (+01'08")
1007 / 6007
7
05'16"
(34'59")
05'17" (+01'18")
994 / 7002
8
04'43"
(39'42")
04'41" (+00'42")
1004 / 8006
9
04'34"
(44'16")
04'32" (+00'33")
1006 / 9012
10
04'01"
(48'17")
03'59"
1007 / 10019
11
04'21"
(52'38")
04'20" (+00'21")
1001 / 11021
12
04'32"
(57'10")
04'30" (+00'31")
1007 / 12028
13
04'44"
(01:01'54")
04'43" (+00'44")
1003 / 13031
14
05'14"
(01:07'08")
05'12" (+01'13")
1004 / 14035
15
04'57"
(01:12'05")
04'52" (+00'53")
1016 / 15052
16
05'10"
(01:17'15")
05'08" (+01'09")
1005 / 16058
17
04'10"
(01:21'25")
04'08" (+00'09")
1004 / 17063
18
04'58"
(01:26'23")
04'55" (+00'56")
1006 / 18069
19
05'34"
(01:31'57")
05'34" (+01'35")
997 / 19067
20
05'06"
(01:37'03")
05'01" (+01'02")
1014 / 20082
21
06'33"
(01:43'36")
06'33" (+02'34")
998 / 21080
22
05'29"
(01:49'05")
05'27" (+01'28")
1004 / 22084
23
05'25"
(01:54'30")
05'25" (+01'26")
999 / 23084
24
05'04"
(01:59'34")
05'04" (+01'05")
999 / 24083
25
05'31"
(02:05'05")
05'26" (+01'27")
1012 / 25096
26
05'42"
(02:10'47")
05'41" (+01'42")
1002 / 26098
27
04'47"
(02:15'34")
04'48" (+00'49")
996 / 27094
28
04'46"
(02:20'20")
04'44" (+00'45")
1003 / 28098
29
04'16"
(02:24'36")
04'15" (+00'16")
1003 / 29101
30
04'44"
(02:29'20")
04'38" (+00'39")
1017 / 30119
31
04'28"
(02:33'48")
04'27" (+00'28")
1003 / 31123
32
04'38"
(02:38'26")
04'37" (+00'38")
1001 / 32124
33
05'23"
(02:43'49")
05'24" (+01'25")
996 / 33120
34
04'56"
(02:48'45")
04'52" (+00'53")
1011 / 34132
35
04'09"
(02:52'54")
04'09" (+00'10")
998 / 35131
36
04'46"
(02:57'40")
04'45" (+00'46")
1001 / 36132
37
05'41"
(03:03'21")
05'38" (+01'39")
1007 / 37140
38
04'50"
(03:08'11")
04'48" (+00'49")
1005 / 38145
39
04'46"
(03:12'57")
04'44" (+00'45")
1005 / 39151
40
04'51"
(03:17'48")
04'48" (+00'49")
1010 / 40161
41
04'45"
(03:22'33")
04'41" (+00'42")
1011 / 41173
42
04'30"
(03:27'03")
04'29" (+00'30")
1003 / 42176
43
01'19"
(03:28'22")
03'38"
360 / 42537
賽前宣言:
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
122~148
65~79%
2:M馬拉松配速區
148~167
79~89%
3:T乳酸耐力區
167~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~183
92~97.5%
5:I最大耗氧區
183~188
97.5~100%
最大心率為188
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
314.81 km
XT 上傳
| 10 years ago
shadow (LDS超馬團)
,
Matthew
和其他
36
人說推
·
留言
kaikai
恭喜完賽
2014-03-13 21:50 ·
nice999(LDS超馬團)
恭喜順利完賽!
2014-03-14 10:24 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 113~ 147
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'55"
00:04'55"
2
04'54"
00:09'49"
3
05'00"
00:14'49"
4
04'49"
00:19'38"
5
04'55"
00:24'33"
6
05'10"
00:29'43"
7
05'16"
00:34'59"
8
04'43"
00:39'42"
9
04'32"
00:44'14"
10
04'00"
00:48'14"
11
04'20"
00:52'34"
12
04'30"
00:57'04"
13
04'42"
01:01'46"
14
05'12"
01:06'58"
15
04'52"
01:11'50"
16
05'10"
01:17'00"
17
04'09"
01:21'09"
18
04'57"
01:26'06"
19
05'32"
01:31'38"
20
04'57"
01:36'35"
21
06'38"
01:43'13"
22
05'24"
01:48'37"
23
05'29"
01:54'06"
24
05'02"
01:59'08"
25
05'32"
02:04'40"
26
05'36"
02:10'16"
27
04'47"
02:15'03"
28
04'48"
02:19'51"
29
04'23"
02:24'14"
30
04'36"
02:28'50"
31
04'29"
02:33'19"
32
04'33"
02:37'52"
33
05'19"
02:43'11"
34
05'02"
02:48'13"
35
04'08"
02:52'21"
36
04'41"
02:57'02"
37
05'38"
03:02'40"
38
04'50"
03:07'30"
39
04'43"
03:12'13"
40
04'49"
03:17'02"
41
04'49"
03:21'51"
42
04'34"
03:26'25"
42.4
05'27"
03:28'22"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:59:37
|
05:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:20
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:26
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:12:19
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:14
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05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.5 km
|
00:56:02
|
17.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:37:07
|
05:23/km
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