蔡伊婷 2018/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

蔡伊婷基隆
ID 394969

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4.0 km | 00:27:30 | 06:47/km

日期: 2018-08-10 20:50 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'14" / 07'35" / 06'35" / 05'41" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'13" (+01'36")

1001 / 1001

2

07'30"

(14'44")

07'33" (+01'56")

992 / 1993

3

06'40"

(21'24")

06'35" (+00'58")

1010 / 3003

4

05'36"

(27'00")

05'37"

995 / 3999

5

00'15"

(27'15")

05'21"

46 / 4046

8月累積里程 : 4.05 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'35"	00:14'49"
3	06'35"	00:21'24"
4	05'41"	00:27'05"
4.0	03'20"	00:27'15"

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